Vuelvo a escribir después de un año. Rara vez lo hago en español. Hoy ni siquiera tengo un tema; lo importante es engancharme y practicar, pues no es un fuerte mío escribir en español. Por ser mi lengua materna, debo practicar más.
RETOMANDO EL BLOG
Hoy volví a leer lo que he escrito en el blog. He olvidado muchas cosas. Me asombra saber que tenía tantas cosas valiosas en mi cabeza hace un año. Además me alegra tener mi cabeza más liviana hoy. Es decir, es agradable encontrar el balance. ¿Si escribo mucho, tendré la cabeza pesada y perderé tranquilidad? Bueno, desde hoy escribiré mucho para ver que pasa.
TROTE
Hace un rato salí a trotar, 5km. Calenté 10 minutos, moviendo las piernas y estirando. Cambié de estrategia. En vez de empezar con un ritmo de 8 min 30 seg por km, hice 7 min 15 seg. Pensé que me iba ir mejor, en términos de tiempo. Sin embargo, en el tercer kilometro sentí molestias en la pierna derecha, a un lado de la rodilla. Tuve que bajar el ritmo, hasta caminar. Luego, 500m después, reinicié con un ritmo más lento; 2 km después quería seguir. Iba a un ritmo de 6 min, 45 seg por km. Conclusión: no debo cambiar de estrategia. ¿Podré correr 15k este domingo? La distancia más larga que he logrado es 11km.
